Пенсионеры из Лосинки попрактиковались в нейробике

Интернет-газета «Наша Лосинка» от 02.09.2021
gazeta-losinka.ru/pensionery-iz-losinki-popraktikovalis-v-nejrobike/

Для участников «Московского долголетия» из Лосиноостровского района продолжаются занятия по йоге, под руководством тренера Павла Зенкина.

«В этом сезоне в рамках программы ТЕКАДО (Технологии Качественного Долголетия) сделаем особый акцент на здоровье стоп которое напрямую оказывает влияние на правильную работу всей опорно-двигательной системы. Продолжим рассматривать вопросы закаливания и режима дня. Также продолжим практиковать Нейробику — комплекс упражнений, которые помогают мозгу развиваться. Рассмотрим влияние классической музыки, а конкретно произведений Моцарта. Познакомимся с «эффектом музыки Моцарта», которая усиливает нашу мозговую активность, улучшает слух, зрение, пространственное восприятие, оказывает успокаивающее воздействие», — делится Павел Зенкин.
«Занятия йогой очень продуктивные и важные! Мы давно в этом убедились! Очень повышают не только физическое, но и самооценку и умственное состояние! А здоровый образ жизни — это необходимое дополнение к полноценной тренировке и необходимые знания, чтобы вести здоровый образ жизни! Моя жизнь без этого всего просто неполная! Благодарю за понимание наших потребностей!», — поделилась впечатлениями от занятий Светлана Журавлева.
Записаться на занятия йогой по программе «Московское долголетие» в Лосиноостровском районе можно по телефону: 8-499-185-30-60.