В ТЦСО для пенсионеров из Лосинки разработали экзотическую диету

Интернет-газета «Наша Лосинка » от 21.05.2021
https://gazeta-losinka.ru/v-ttsso-dlya-pensionerov-iz-losinki-razrabotali-ekzoticheskuyu-dietu/

В ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» продолжаются занятия для пенсионеров «Здорово жить» в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом корреспонденту районной газеты «Наша Лосинка» сообщили в ТЦСО.

Обучение проводит нутрициолог— Паташина Алия Рашитовна. На занятиях с представителями старшего поколения разбирают такие темы, как «Все о холестерине», «Здоровые и вкусные напитки», «Микрозелень, выращивание и использование», «Морепродукты. Польза и грамотное использование» и многое другое.

«Участники проекта по советам Алии Рашитовны каждый день включают в рацион питания новое меню. Пробуют, дегустируют и советуют своим знакомым перейти на правильное использование продуктов», — рассказали сотрудники ТЦСО.
Представители старшего поколения поделились, что Алия Рашитовна дает интересный материал, подчерпнув для себя много нового. Во-первых, отменили перекусы, убрали из своего питания сахар, белый хлеб и макароны.  Во-вторых, обнаружили, что есть много продуктов, которые никогда не пробовали- нут, амарант, семена чиа, лапша из гречневой муки.                 Благодаря занятиям с Алией Рашитовной, у многих ушли лишние килограммы.