Пенсионеры из Лосинки начали заниматься танцевальным фитнесом

Интернет-газета «Наша Лосинка » от .28.01.2021
https://gazeta-losinka.ru/pensionery-iz-losinki-nachali-zanimatsya-tantsevalnym-fitnesom/

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» начались тренировочные занятия участников проекта «Московское долголетие» по направлению «Танцы для всех» (Зумба). Об этом корреспонденту районной газеты «Наша Лосинка» сообщили сотрудники ТЦСО.

Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Тренер Ольга Жданова радует своих учеников разнообразными хореографическими движениями.

«Мне нравится заниматься с нашими студентами потому что: во первых — это очень «душевная» программа, повышает людям старшего возраста настроение (они танцуют в своём ритме под прекрасные мелодии); во-вторых, я чувствую, вижу, получаю обратную связь о пользе наших уроков для них. У них тренируется кардио-респираторная система, сила, гибкость, баланс. Наши движения в танцах на развитие баланса снижают риск травмы в результате падений», — рассказала Ольга Жданова.

Танцуют под песни: «Dark Eyes» (рус. «Очи чёрные“), реми́кс группы The Eagles – «Hotel California» в стиле латин-рок. Танцуют в стиле Moombahton (Мумбатон) «Subelo Duro» — (русск.- «Сделай это круто»).

Записаться на занятия зумбой можно по телефону: 8-499-185-30-60.