Занятия цигун для пенсионеров в районе Свиблово проходят по вторникам и четвергам

Интернет-газета «Свиблово» от 27.10.2020
https://gazeta-sviblovo.ru/zanyatiya-tsigun-dlya-pensionerov-v-rajone-sviblovo-prohodyat-po-vtornikam-i-chetvergam/

Расписание занятий по гимнастике цигун на онлайн-занятиях, в которых могут принять участие люди старшего поколения в рамках проекта «Московское долголетие», сообщили в Центре социально обслуживания Свиблово.

Организована новая группа, где участники будут заниматься два раза в неделю — по вторникам и четвергам с 14.30 – 15.30.

— В течение многих веков цигун совершенствовался, возникало множество разных его школ. Сейчас под цигун подразумевают целую систему, состоящую из гимнастики, дыхательных упражнений и медитативных практик. С помощью этой восточной гимнастики можно укрепить здоровье, размять мышцы и даже сбросить лишние килограммы, а также занятия полезны для улучшения качества жизни, сна, гибкости туловища и нормализации частоты сердечных сокращений в покое, — уточняет преподаватель Валерий Борисович Булатов.

Записаться в группу можно по тел. 8-499-189-77-87