Занятия по стретчингу проходят для пенсионеров в спортивном клубе на Ярославке

Интернет-газета «Ярославский вестник» от 16.03.2020
gazeta-yaroslavsky.ru/zanyatiya-po-stretchingu-prohodyat-dlya-pensionerov-v-sportivnom-klube-na-yaroslavke/

Занятия по стретчингу проходят для пенсионеров в спортивном клубе НК «Ритм» на Ярославском шоссе. Об этом сообщила специалист по социальной работе ГБУ ТЦСО «Ярославский» Елена Перфилова. Занятия проводятся по вторникам и пятницам с 12.15 до 13.15 в рамках проекта «Московское долголетие».

— Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными, — говорит Елена Перфилова. — Чтобы этого избежать, участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района активно посещают особые занятия по растяжке тела, способствующие развитию гибкости тела.

Чтобы стать участником проекта и посещать занятия, необходимо обратиться в ТЦСО адресу: ул. Палехская д. 14 (проезд до станции метро ВДНХ, далее автобусами № 903,172,136, трол. 76, до остановки «Федоскинская улица»).