ЦИГУН — КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ГАРМОНИИ!

В районе Свиблово, в рамках проекта «Московское долголетие», продолжаются занятия по направлению «Цигун». Сегодня преподаватель курса Булатов Валерий Борисович показал участникам дыхательный комплекс упражнений цигун.

«Ключевой идеей цигун является методика использования именно диафрагмального дыхания, - говорит Валерий Борисович. - Такой подход помогает избавиться от фокусировки на собственном мозге и вместо этого позволяет ощутить каждую клетку тела. Осуществляя эту практику, человек «заземляет» энергию, что приносит успокоение, расслабляет организм и нормализует скорость кровообращения. А также помогает повысить эффективность работы легких и сердечно-сосудистой системы».

Присоединяйтесь к нашим занятиям!
- оставив заявку на сайте mos.ru
- позвонив по телефону: +7 (495) 870-44-44.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ФилиалСвиблово #Дыхание #МосковскоеДолголетие #Цигун