СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В РАЙОНЕ СВИБЛОВО

В районе Свиблово в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия по скандинавской ходьбе под руководством фитнес- инструктора Анны Альбертовны.

Скандинавская ходьба — относительно новый вид спорта. Благодаря широкому диапазону движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины. Человек становится сильнее и выносливее. От регулярных занятий на свежем воздухе повышается иммунитет и улучшается настроение.

Своим отзывом о занятиях поделилась участница Внукова Зоя Николаевна: «Поначалу было очень трудно привыкнуть и понять, как ходить правильно, болели руки и ноги, тело не могло приспособиться к активному положению и непривычным движениям во время ходьбы. Но я решила не сдаваться! Огромное спасибо нашему тренеру – Анне Альбертовне за мотивацию и прекрасное настроение!»

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #филиалСвиблово #Московскоедолголетие #Скандинавскаяходьба