Для пенсионеров из Лосинки возобновили занятия по общей физической подготовке

Интернет-газета «наша Лосинка» от 03.10.2022
gazeta-losinka.ru/dlya-pensionerov-iz-losinki-vozobnovili-zanyatiya-po-obshhej-fizicheskoj-podgotovke/

Для участников проекта «Московское долголетие» из Лосиноостровского района после летних каникул возобновили занятия группы «ОФП». Об этом сегодня сообщили в пресс-службе ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский».

«Тренировки ОФП включают в себя суставную гимнастику, легкие кардионагрузки, несложные элементы из функционального тренинга, элементы пилатеса и упражнения на растягивание мышц. Это позволит суставам оставаться мобильными, укрепить мышечный корсет, сердечную мышцу, сократить риск возникновения многих заболеваний», — уточнили в пресс-службе.
Проводит занятия тренер Юлия Каптелинина, которая работает с людьми старшего возраста с 2013 года.  Записаться на тренировки ОФП можно по адресу: улица Магаданская, дом 9.